En Colombia, la Ley 2191 de 2022 reconoce la desconexión laboral como un derecho fundamental de todos los trabajadores, incluidos los servidores públicos. Este derecho consiste en la posibilidad de no ser contactado, ya sea por medios tecnológicos o no, para asuntos relacionados con el trabajo fuera de su horario laboral, durante sus vacaciones o días de descanso.
En la actualidad, el uso de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) ha cambiado la forma en la que trabajamos. Esto ha llevado a que las fronteras entre el trabajo y el tiempo libre se difuminen, lo que puede provocar estrés, ansiedad y problemas de salud.
¿Cómo aplicar la desconexión laboral?
La desconexión laboral es un derecho que los trabajadores deben hacer valer. Para ello, pueden seguir los siguientes consejos:
- Establecer límites claros con su empleador sobre el horario laboral y los días de descanso.
- Apagar o silenciar las notificaciones del trabajo fuera del horario laboral.
- No revisar el correo electrónico o los mensajes del trabajo fuera del horario laboral.
- Dejar el trabajo en la oficina o en el lugar de trabajo.
- Dedicar tiempo a actividades que no estén relacionadas con el trabajo, como pasar tiempo con la familia y los amigos, practicar hobbies o hacer ejercicio.
¿Qué beneficios tiene la desconexión laboral en los empleados?
La desconexión laboral tiene muchos beneficios para los trabajadores, entre los que se incluyen:
Disminuye el estrés y la ansiedad.
Mejora la calidad del sueño.
Aumenta la productividad.
Mejora la salud física y mental.
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¿Qué pasa si no se respeta el derecho a la desconexión laboral?
Si un empleador no respeta este derecho, puede considerarse como una forma de acoso laboral según la Ley 1010 de 2006 y podría tener las siguientes consecuencias:
- Si el trabajador, debido a la situación que haya dado lugar, renuncia o abandona su puesto de trabajo, el empleador está obligado a indemnizarlo.
- También se puede imponer al empresario una multa de entre 2 y 10 salarios mínimos legales mensuales.
- Además, el empresario debe cubrir el 50% del costo de los tratamientos de enfermedades profesionales, alteraciones de salud o secuelas causadas en el trabajador, tanto a las EPS como a las ARL.
Si un empleado considera que se ha violado su derecho, puede informar al inspector de trabajo, quien tomará medidas.
Es importante que tanto los empleadores como los empleados conozcan y respeten este derecho, que también surge como respuesta a los desafíos de las nuevas tecnologías y la conectividad constante.
Nos alegra que nos hayas acompañado; recuerda que la desconexión laboral es un derecho fundamental que todos los trabajadores deben respetar. Es crucial que los trabajadores establezcan límites claros con su empleador y que tomen medidas para desconectarse del trabajo fuera del horario laboral.
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Adriana Candamil
Marketing digital
Redacción creativa y creadora de contenido audiovisual. Apasionada por temas de innovación y emprendimiento.
